Аннотация: Аутентичность: Как быть собой

Общественное мнение и собственные комплексы зачастую мешают нам быть собой. Многие из нас настолько привыкают носить маски, что перестают понимать, где настоящая жизнь, а где навязанная обстоятельствами роль. Постепенно мы утрачиваем аутентичность - умение слышать себя и делать то, что приносит радость. Отдавая годы нелюбимой работе и общению не с теми людьми, мы сетуем, что наша жизнь не удалась. Желание быть собой обычно возвращается после жесткой встряски - например, смерти близкого человека или потери бизнеса. Но его можно вернуть и менее травмирующим путем. Каким именно - рассказывает мировой эксперт в области позитивной психологии Стивен Джозеф. Он подкрепляет теорию примерами из своей обширной практики и предлагает простые упражнения, помогающие вернуть себе аутентичность и стать счастливым человеком.

Издательство	Альпина Паблишер ООО
Серия	Альпина. Саморазвитие (АльпинаПаб)
Год выпуска	2019
Дата выпуска	2019-10-01
Кол-во страниц	304
ISBN	978-5-9614-2888-9
Обложка	3
Вес	210г
Язык	Русский
Формат	x
Тираж	3000
Возрастная категория	0+