Аннотация: Атлас 3D-фитнеса. Жизнь без боли
Денис Черногузов - сертифицированный фитнес-тренер, спортивный нутрициолог, призер чемпионатов по бодибилдингу и фитнесу. Он является основателем «Школы функционального тренинга». В профессии с 2008 года.
3D-фитнес - комплекс тренировок, направленных на отдельные группы мышц. Тренировка проводится в разных плоскостях - вертикальной, горизонтальной, фронтальной - при выполнении одного упражнения. На занятии вы увеличиваете силу, ноординацию, гибкость - одновременно избавляетесь от зажимов мышцах болей в суставах, даете телу двигаться безопасно.
Выполняя упражнения в разных плоскостях, вы воздействуете на те части тела которые в этом нуждаются, но обычно остаются непроработанными.
Автор/составитель | Черногузов Денис |
Серия | Азбука здоровья |
Год выпуска | 2022 |
ISBN | 978-5-17-151895-0 |
Производитель | АСТ |
Количество томов | 1 |
Количество страниц | 48 |
Переплет | Мягкая обложка |
Размеры | 210x165x4 мм |
Цвет | Голубой |
Тип бумаги | офсетная (60-220 г/м2) |
Возрастная категория | 12+ |
Вес | 98 |
Язык | русский |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Атлас 3D-фитнеса. Жизнь без боли
- Модель: MYSH4901924
- ISBN: 978-5-17-151895-0
- Наличие: