Аннотация: Ассертивность. Как научиться выражать мысли и отстаивать интересы на работе и в отношениях с близк.

Узнайте, как повысить уверенность в себе, научиться выражать свои мысли, говорить "нет", не испытывая при этом чувства вины, отстаивать интересы на работе и в отношениях с близкими - и все это при помощи простого испытанного метода, который пошагово описывается в этой книге!
Книга предназначена для всех, кто хочет овладеть навыками эффективного общения, которое непосредственно влияет на профессиональный успех, стабильность семейной жизни и личное счастье. Она помогает обрести уверенность в себе, учит отстаивать свою точку зрения, устанавливать и защищать личные границы. Книга также предназначена для тех, кто привык контролировать других и испытывает гнев всякий раз, когда кто-то не согласен с его мнением. Материал, изложенный в книге, подходит как для самостоятельного изучения, так и для работы в группе. Также он будет полезен для специалистов, которые проводят тренинги ассертивного поведения. В книге содержатся техники когнитивно-поведенческой психотерапии, которые помогают человеку стать более ассертивным.

Автор/составитель	Патерсон Рэнди Дж.
Год выпуска	2022
ISBN	978-5-907458-99-4
Производитель	Вильямс
Издательство	Вильямс
Количество томов	1
Количество страниц	288
Переплет	Мягкая обложка
Размеры	240x170x13 мм
Цвет	Чёрный
Тип бумаги	офсетная (60-220 г/м2)
Вес	390
Язык	русский