Описание

Аннотация: Аппетит на поводке. Узнайте, как перестать заедать проблемы и нормализовать свой вес

Оскар Уайльд утверждал: «Единственный способ избавиться от искушения - поддаться ему». Автор этой книги, Жан-Филипп Зермати - диетолог и специалист по расстройствам пищевого поведения, считает, что, прислушайся мы к словам классика, лишний вес перестал бы быть общемировой проблемой. Контроль, утверждает он, не принесет никаких результатов, ведь ограничивая себя и подавляя желание что-либо съесть, вы только усилите тягу к еде, что неизбежно приведет к срыву и перееданию. Из книги вы узнаете, что: - Часто мы едим, не испытывая чувство голода. - Желание заесть эмоции необходимо для душевного равновесия, и только жирные и/или сладкие продукты способны его удовлетворить. - Можно похудеть, питаясь исключительно полуфабрикатами, и располнеть на органических овощах. Каждое из этих заявлений автор обосновывает результатами многочисленных исследований и экспериментов, приводя истории пациентов из собственной многолетней практики, а также дает четкие, конкретные установки и советы, которые помогут каждому прийти к здоровому весу без ограничений и диет.

Издательство	ООО "Издательство "Эксмо"
Автор/составитель	Зермати Жан-Филипп
Серия	Здоровье на поводке. Укроти свои болезни
Год выпуска	2025
Кол-во страниц	240
ISBN	978-5-04-192676-2
Обложка	мягкая обложка
Вес	238г
Формат	14 x 20 cm
Тираж	2000
Возрастная категория	12+

Бесплатная Доставка по Европе (EU)*

*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее

Аппетит на поводке. Узнайте, как перестать заедать проблемы и нормализовать свой вес

-15%

Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
Модель: XTOOITD000000001361033
ISBN: 978-5-04-192676-2
Наличие:
Есть в наличии
Срок доставки: 21 день
4.4
(9 оценок)

11.98€ 10.18€

ОТЛОЖИТЬ НА ПОТОМ