Google 
Аннотация: Антитревожные прописи для взрослых. Для уверенности в завтрашнем дне
| Издательство | Бомбора |
| Автор/составитель | Мужицкая Татьяна Владимировна |
| Серия | Душевные прописи |
| Год выпуска | 2026 |
| Кол-во страниц | 32 |
| ISBN | 978-5-04-245896-5 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Вес | 73г |
| Формат | 17 x 22 cm |
| Тираж | 2000 |
| Возрастная категория | 12+ |
«Тетрадь, которую вы держите в руках, - не для тренировки красивого почерка. Она помогает бороться с тревожностью. Каждая страница - настрой на день: "все будет хорошо, так как и должно быть", "счастье всегда приходит вовремя", и, конечно, "мне все льзя". Важная оговорка для тех, чью тревожность питает перфекционизм: не нужно выводить буквы идеально, кругленько, без "заступов" за линеечку. Более того, делать так категорически запрещено! Все должно быть легко и радостно. Пишите. Дышите. Не требуйте от себя подвига. И пусть внутри станет хотя бы на один маленький "вжух" спокойнее». - Татьяна Мужицкая, психолог, радиоведущая, автор бестселлеров.
Читать далее →
