Аннотация к книге: Анатомия стретчинга. Большая иллюстрированная энциклопедия

Одним из самых безопасных и результативных способов избавления от боли в мышцах является обычная растяжка, заниматься которой можно в любом месте, в любое время и без специального оборудования. В этой уникальной книге представлены сотни уникальных упражнений, помогающих восстановить организм и сделать его гибким, подтянутым и здоровым. В издании есть четкое и подробное описание важных принципов анатомии и физиологии, здоровья и, конечно, правильной растяжки. В книге представлены способы восстановления после болезней с помощью стретчинга. Большое количество подробных иллюстраций позволит выполнять упражнения просто, быстро и правильно с первого раза. Эта книга одинаково необходима и любителям фитнеса и профессионалам. Здоровье, подтянутое тело - вот то, что получите вы, прочтя это коллекционное издание.

Серия	Анатомия спорта
Год выпуска	2020
ISBN	978-5-699-81838-9
Производитель	Эксмо
Издательство	Эксмо
Количество томов	1
Количество страниц	224
Переплет	Твёрдый переплёт
Размеры	246x193x23 мм
Цвет	Серый
Тип бумаги	офсетная (60-220 г/м2)
Наличие иллюстраций	рисунки
Тип иллюстраций	цветные
Формат	80x100/16
Стандарт	7
Возрастная категория	16+
Вес	782
Язык	русский