Google 
Аннотация: Анатомия скорости
| Издательство | Попурри |
| Автор/составитель | Паризи Билл |
| Год выпуска | 2023 |
| Кол-во страниц | 384 |
| ISBN | 978-985-15-5392-7 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Вес | 855г |
| Формат | 17 x 25 cm |
| Тираж | 2500 |
| Возрастная категория | 16+ |
Эта книга не похожа на другие. В ней в равных пропорциях смешаны наука, практика и искусство. Автор рассматривает скорость как будто изнутри: как она генерируется, в чем проявляется и, самое главное, как ее развить. Кроме того, из книги вы узнаете, какие упражнения максимально эффективны для укрепления ключевых мышц и почему освоение правильной техники движений может значительно повысить спортивные результаты. Детальные анатомические иллюстрации позволят вам разобраться в физиологических системах и механизмах, которые должны работать слаженно, для того чтобы добиться совершенствования таких качеств, как ускорение, торможение, реактивность, маневренность и т. д. А перечни упражнений, представленные в конце книги, можно использовать для составления индивидуальных программ скоростной тренировки для конкретного вида спорта, конкретного спортсмена или какой-то конкретной цели. Адресована тем, кто хочет навсегда изменить свои подходы и взгляды на скорость и серьезно настроен на улучшение своих спортивных результатов.
Читать далее →