Аннотация: Анатомия силовых упражнений с дополненной реальностью

Силовые упражнения в наши дни популярны как никогда. При современном малоподвижном образе жизни умеренная физическая активность замедляет процессы старения организма, делает его более сильным и выносливым. В книге представлены тренировочные комплексы для развития разных групп мышц, в которых каждое упражнение сопровождается комментариями и советами профессиональных тренеров. И главное - кроме пошаговой инструкции, здесь есть видео, которое поможет вам не только повторить выбранное упражнение с первого раза, но и рассмотреть во всех подробностях, какие мышцы максимально задействованы при его выполнении. Для просмотра видео нужно скачать с App Store или Google Play и установить на телефоне или планшете приложение AR looklook . Затем запустить его и навести гаджет на страницу со значком ВИДЕО. Теперь сформировать красивый рельеф тела, укрепить осанку, улучшить работу организма в целом - очень просто, надо только воспользоваться возможностями дополненной реальности!

Издательство	Издательство "АСТ"
Автор/составитель	Прудник Анастасия Александровна;Дальниченко Юрий Викторович
Серия	Большая энциклопедия фитнеса с дополнительной реальностью
Год выпуска	2024
Кол-во страниц	160
ISBN	978-5-17-163202-1
Обложка	Пер
Вес	584г
Формат	20 x 26 cm
Тираж	2000
Возрастная категория	12+