Google 
Аннотация: Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин
Книга «Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин» - это познавательная литература для взрослых, которая станет незаменимым помощником в вашем здоровом образе жизни и заботе о теле. Она представляет собой энциклопедию, объясняющую анатомию силовых упражнений без отягощений и их воздействие на организм. Авторы книжки - опытные специалисты в области спорта и бодибилдинга, которые предлагают более 100 разнообразных физических упражнений, сгруппированных по принципу предназначения для конкретных мышечных групп отдельных частей тела. Каждое упражнение сопровождается яркими иллюстрациями, которые помогут вам легко освоить технику выполнения, а разъяснения и рекомендации могут достичь максимальной эффективности тренировки. Легко читаемый текст и яркие картинки делают ее доступной для широкой аудитории, включая как начинающих спортсменов, так и опытных тренирующихся любого возраста. Благодаря этой познавательной книге самоучителю вы сможете более эффективно заниматься тренировками, увеличивая усилие на те мышцы, которые требуют развития, и минимизируя риск травматизма. Книга Анатомия человека расширит ваш кругозор в области анатомии и физиологии тела, что поможет вам лучше понимать принципы тренировок и достичь желаемых результатов.| Издательство | Харвест |
| Автор/составитель | None |
| Год выпуска | 2025 |
| Кол-во страниц | 160 |
| ISBN | 978-985-18-5687-5 |
| Обложка | переплет-твердая обложка |
| Вес | 542г |
| Формат | 20 x 26 cm |
| Тираж | 10000 |
| Возрастная категория | 0+ |
