Аннотация: Анатомия силовых тренировок

Боитесь начать тренироваться, потому что не знаете как? Или уже ходите в зал, а результата все нет? Новичок вы в силовых тренировках или вышли на продвинутый уровень, эта книга будет вам полезна. Профессиональный бодибилдер разработал уникальную методику тренировок без травм, которая позволит создать красивое тело не во вред здоровью. Пять причин купить: • Действующая методика, созданная и проверенная профессионалом. • Необходимая база знаний по анатомии, чтобы тренироваться осознанно. • Понятные фотографии с упражнениями. • Мотивирующие истории и психологические лайфхаки, которые не дадут просить тренировки. • Техники подходят как для зала, так и для домашних условий.

Издательство	ООО "Издательство "Эксмо"
Автор/составитель	Ким Ён Соп
Серия	Анатомия здоровья
Год выпуска	2024
Дата выпуска	2024-03-04
Кол-во страниц	224
ISBN	978-5-04-191798-2
Обложка	7БЦ
Вес	663г
Язык	Русский
Формат	197x255
Тираж	2000
Возрастная категория	12+