Аннотация: Анатомия пилатеса
Предлагается 46 упражнений, с помощью которых можно целенаправленно проработать конкретную часть тела и повысить силу, гибкость и координацию движений различных мышц. Описывается также техника дыхания, приемы, способствующие концентрации и осознанному подходу к каждому упражнению. В издании широко используются иллюстрации, на которых показаны прорабатываемые мышцы, даются перечни основных мышц, задействованных в различных упражнениях, а также советы по технике их выполнения.
Для широкого круга читателей.
| Автор/составитель | Исаковиц Раэль, Клиппингер Карен |
| Год выпуска | 2020 |
| ISBN | 978-985-15-4484-0 |
| Производитель | Попурри |
| Издательство | Попурри |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 296 |
| Переплет | Мягкая обложка |
| Размеры | 240x165x14 мм |
| Цвет | Серый |
| Тип бумаги | мелованная |
| Наличие иллюстраций | рисунки |
| Тип иллюстраций | цветные |
| Формат | 70x100/16 (170x240 мм) |
| Тираж | 3000 |
| Стандарт | 20 |
| Возрастная категория | 16+ |
| Вес | 636 |
| Язык | русский |
