Аннотация: Анатомия пилатеса
Таким пилатес вы еще не видели! Подробные описания, пошаговые инструкции и полноцветные анатомические иллюстрации позволяют вам в буквальном смысле слова заглянуть внутрь каждого упражнения, чтобы повысить мышечный тонус, улучшить гибкость тела и стабилизировать центр тяжести. Это пособие поможет вам понять, какие мышцы используются в упражнениях и как даже самые мелкие нововведения и вариации могут повлиять на их эффективность. Вы также узнаете, как осуществляется взаимосвязь дыхания, осанки, положения и движений вашего тела.
| Автор/составитель | Исаковиц Раэль, Клиппингер Карен |
| Серия | Здоровье |
| Год выпуска | 2018 |
| ISBN | 978-985-15-1534-5, 978-985-15-2728-7, 978-985-15-3456-8, 978-985-15-4178-8 |
| Производитель | Попурри |
| Издательство | Попурри |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 240 |
| Переплет | Мягкая обложка |
| Размеры | 240x165x12 мм |
| Цвет | Чёрный |
| Тип бумаги | мелованная |
| Формат | 70x100/16 (170x240 мм) |
| Стандарт | 20 |
| Возрастная категория | 16+ |
| Вес | 496 |
| Язык | русский |
