Google 
Аннотация: Анатомия лечебной растяжки. Быстрое избавление от боли и профилактика травм
| Автор/составитель | Берг Кристиан |
| Год выпуска | 2020 |
| ISBN | 978-985-15-4691-2, 978-985-15-5107-7, 978-985-15-6145-8 |
| Производитель | Попурри |
| Издательство | Попурри |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 160 |
| Переплет | Мягкая обложка |
| Размеры | 270x200x10 мм |
| Цвет | Жёлтый |
| Тип бумаги | мелованная |
| Формат | 84x108/16 (205x260 мм) |
| Стандарт | 15 |
| Возрастная категория | 16+ |
| Вес | 566 |
| Язык | русский |
Никому не нравится жить с болью. Какой бы ни была причина болезненных симптомов в вашем случае: неправильная осанка, монотонные движения, продолжительное сидение в офисе, травмы или малоподвижный образ жизни, - эта книга поможет вам встать на путь оздоровления и устранения любого дискомфорта.
В ней приведены цветные анатомические иллюстрации и пошаговые инструкции к десяткам эффективных упражнений на растяжку, которые помогут избавиться от боли, мышечного закрепощения, улучшить баланс и гибкость мышц, увеличить диапазон движения суставов, предупредить распространенные травмы. Здесь вы найдете разные виды упражнений, включая индивидуальную растяжку без посторонней помощи, растяжку с использованием теннисного мяча, растяжку с партнером.
Автор предлагает отдельные программы упражнений специально для проблемных зон и распространенных нарушений:
* Боли в спине и шее.
* Ограничение подвижности.
* Головные боли.
* Боли в плечевом поясе.
* Эпикондилит локтевого сустава («локоть теннисиста») и медиальный эпикондилит («локоть гольфиста»).
* Пателлофеморальный болевой синдром («колено бегуна»).
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Анатомия лечебной растяжки. Быстрое избавление от боли и профилактика травм
-37%- Производитель: Попурри
- Модель: MYSH4233856
- ISBN 978-985-15-4691-2
-
Наличие:
Есть в наличии
Во-первых - Вы молодец!
