Google 
Аннотация: Анатомия йоги. Как работают мышцы
При выполнении любой асаны в йоге мышцы управляют нашими костями, обеспечивают стабильность суставов, защищают нервы, удерживают или перемещают части тела... Их роль очень разнообразна. Поэтому, в зависимости от ситуации, мышцы должны быть сильными или эластичными, способными расслабляться и растягиваться, а также находиться сразу в нескольких из этих состояний и координировать при этом свои действия.
Йога же при правильном выполнении упражнений может постепенно развивать все эти качества мышц. В книге рассматриваются многообразные вариации работы мускулатуры в различных асанах. На примерах и иллюстрациях, объединенных в тематические блоки, мы сможем понаблюдать за отдельными мышцами или их группами и научимся различать их функции в каждом конкретном случае.
Это руководство предназначено для людей, имеющих достаточно продвинутый уровень подготовки. Оно поможет читателям более осознанно подходить к своим тренировкам.
| Автор/составитель | Кале-Жермен Бландин |
| Год выпуска | 2019 |
| ISBN | 978-985-15-4156-6 |
| Производитель | Попурри |
| Издательство | Попурри |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 208 |
| Переплет | Мягкая обложка |
| Размеры | 240x163x12 мм |
| Цвет | Чёрный |
| Тип бумаги | мелованная |
| Формат | 70x100/16 (170x240 мм) |
| Стандарт | 20 |
| Возрастная категория | 16+ |
| Вес | 484 |
| Язык | русский |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Анатомия йоги. Как работают мышцы
-18%- Производитель: Попурри
- Модель: MYSH3797583
- ISBN: 978-985-15-4156-6
- Наличие: Есть в наличии
-
Срок доставки: 21 день
- (10 оценок)
-
20.50€ 16.81€
Во-первых - Вы молодец!
