Аннотация: Анатомия и физиология йоги. Совершенствование практики ключевых асан

Благодаря новейшим исследованиям польза йоги для всех систем организма из голословных утверждений превратилась в неоспоримый научный факт.
Эта книга раскрывает все достоинства йоги и сопровождает их подробными анатомическими иллюстрациями, которые показывают всю механику выполнения асан под разными углами зрения, объясняя, как то или иное упражнение воздействует на кровообращение и дыхание, какую работу проделывают мышцы и суставы, как правильно выполнять асану и многое другое.
В пособии также предлагаются вариации упражнений и обсуждаются научные основы различных аспектов йоги. Если вы стремитесь достичь совершенства в своей практике и получить максимум пользы от занятий йогой, без этой книги вам не обойтись.

Автор/составитель	Свенсон Энн
Год выпуска	2020
ISBN	978-985-15-4547-2
Производитель	Попурри
Издательство	Попурри
Количество томов	1
Количество страниц	216
Переплет	Твёрдый переплёт
Размеры	235x202x19 мм
Цвет	Голубой
Тип бумаги	офсетная (60-220 г/м2)
Формат	84x100/16 (205x240 мм)
Стандарт	14
Возрастная категория	16+
Вес	754
Язык	русский