Аннотация к книге: Анатомия функциональных тренировок с дополненной реальностью

С каждым годом функциональный тренинг завоевывает все больше поклонников. Причем приходят в него как новички, которые решили заняться своим здоровьем или внешним видом, так и профессиональные спортсмены - для улучшения спортивных результатов. Большим плюсом этих занятий является то, что они подходят всем вне зависимости от пола, возраста и уровня подготовки.
В книге вы найдете комплексы тренировок по четырем направлениям: для бегуна, для развития баланса, воркаут и кроссфит, которые сопровождаются советами и полезной информацией от опытных тренеров. А освоить технику выполнения упражнений, входящих в эти комплексы, вам помогут пошаговая инструкция и видео.
Быть подтянутым и здоровым модно - присоединяйтесь к нам!

Автор/составитель	Дальниченко Юрий Викторович, Сток Виктор
Серия	Большая энциклопедия фитнеса с дополненной реальн.
Год выпуска	2022
ISBN	978-5-17-138105-9
Производитель	АСТ
Издательство	АСТ
Количество томов	1
Количество страниц	160
Переплет	Твёрдый переплёт
Размеры	264x205x15 мм
Цвет	Белый
Тип бумаги	офсетная (60-220 г/м2)
Формат	84x108/16 (205x260 мм)
Стандарт	8
Возрастная категория	12+
Вес	584
Язык	русский