Google 
Аннотация: Анатомия функциональных тренировок с дополненной реальностью
| Автор/составитель | Дальниченко Юрий Викторович, Сток Виктор |
| Серия | Большая энциклопедия фитнеса с дополненной реальн. |
| Год выпуска | 2022 |
| ISBN | 978-5-17-138105-9 |
| Производитель | АСТ |
| Издательство | АСТ |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 160 |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Размеры | 264x205x15 мм |
| Цвет | Белый |
| Тип бумаги | офсетная (60-220 г/м2) |
| Формат | 84x108/16 (205x260 мм) |
| Стандарт | 8 |
| Возрастная категория | 12+ |
| Вес | 584 |
| Язык | русский |
С каждым годом функциональный тренинг завоевывает все больше поклонников. Причем приходят в него как новички, которые решили заняться своим здоровьем или внешним видом, так и профессиональные спортсмены - для улучшения спортивных результатов. Большим плюсом этих занятий является то, что они подходят всем вне зависимости от пола, возраста и уровня подготовки.
В книге вы найдете комплексы тренировок по четырем направлениям: для бегуна, для развития баланса, воркаут и кроссфит, которые сопровождаются советами и полезной информацией от опытных тренеров. А освоить технику выполнения упражнений, входящих в эти комплексы, вам помогут пошаговая инструкция и видео.
Быть подтянутым и здоровым модно - присоединяйтесь к нам!
