Аннотация: Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело

Функциональные тренировки не привязаны к тренажерам, не используют большие нагрузки, ими можно заниматься индивидуально и в группе. Функциональный тренинг подходит людям с любым уровнем спортивной подготовки, позволяя сбросить лишний вес и поддерживать спортивную форму за счет активного ритма, без экстремальных нагрузок. В книге вас ждут не только тренировки для тела, но и работа с разумом. - Двигаться свободнее, во всех измерениях. - Двигаться мощнее, не замечая барьеров. - Двигаться быстрее, преодолевая любые расстояния. - Мыслить масштабнее, предвидеть все возможности.

Издательство	ООО "Издательство "Эксмо"
Автор/составитель	Синицки Адам
Серия	Анатомия спорта
Год выпуска	2024
Дата выпуска	2024-03-04
Кол-во страниц	288
ISBN	978-5-04-187994-5
Обложка	7БЦ
Вес	703г
Язык	Русский
Формат	162x235
Тираж	2000
Возрастная категория	12+