Аннотация: Анатомия движения: основы упражнений

Опираясь на анатомические критерии, автор предлагает эффективные и безопасные упражнения, направленные на повышение гибкости, наращивание мышечной силы и развитие координации движений как всего тела, так и его отдельных частей. Книга адресована руководителям курсов физической подготовки, новичкам и всем любителям, желающим знать, как выбирать упражнения и определять их последовательность, а также стремящимся достичь совершенства движений и сделать язык тела более выразительным.

Издательство	Попурри
Автор/составитель	Кале-Жермен Блондин;Ламотт Андре
Год выпуска	2021
Кол-во страниц	304
ISBN	978-985-15-4856-5
Обложка	Обл
Вес	755г
Формат	17 x 25 cm
Тираж	3000
Возрастная категория	16+