Google 
Аннотация: Аквааэробика для всех и каждого: Учебное пособие
В книге дана краткая характеристика аквааэробики как вида физической активности, представлены методические рекомендации по планированию, организации и проведению занятий, комплектованию учебных групп, составлению комплексов упражнений целевой направленности, выбору музыкального сопровождения занятий. Детально представлены разнообразные упражнения для обучения плаванию, игры в воде, упражнения для развития силовых способностей, гибкости, общей выносливости, упражнения для снятия мышечного напряжения и на расслабление на глубокой и мелкой воде с использованием различного инвентаря, которые подробно описаны и проиллюстрированы рисунками. Приведены типовые комплексы упражнений для различных категорий занимающихся: без физической подготовки, женщин, мужчин, людей с лишним весом, пожилых, беременных, кормящих матерей, детей и спортсменов. Учебное пособие предназначено преподавателям и студентам высших и средних профессиональных образовательных организаций, начинающим тренерам и опытным инструкторам.| Издательство | Изд.Спорт |
| Автор/составитель | Булгакова Нина Жановна;Морозов Сергей Николаевич;Мехтелева Елена Александровна |
| Год выпуска | 2024 |
| Кол-во страниц | 248 |
| ISBN | 978-5-907601-70-3 |
| Обложка | переплет-твердая обложка |
| Вес | 414г |
| Формат | 14 x 22 cm |
| Тираж | 500 |
| Возрастная категория | 16+ |
