Google 
Аннотация: Аквааэробика для всех и для каждого. Учебное пособие
В книге дана краткая характеристика аквааэробики как вида физической активности, представлены методические рекомендации по планированию, организации и проведению занятий, комплектованию учебных групп, составлению комплексов упражнений целевой направленности, выбору музыкального сопровождения занятий. Детально представлены разнообразные упражнения для обучения плаванию, игры в воде, упражнения для развития силовых способностей, гибкости, общей выносливости, упражнения для снятия мышечного напряжения и на расслабление на глубокой и мелкой воде с использованием различного инвентаря, которые подробно описаны и проиллюстрированы рисунками. Приведены типовые комплексы упражнений для различных категорий занимающихся: без физической подготовки, женщин, мужчин, людей с лишним весом, пожилых, беременных, кормящих матерей, детей и спортсменов.
Учебное пособие предназначено преподавателям и студентам высших и средних профессиональных образовательных организаций, начинающим тренерам и опытным инструкторам, а также всем желающим самостоятельно заниматься аквааэробикой.
| Автор/составитель | Булгакова Нина Жановна, Морозов Сергей Николаевич, Мехтелева Елена Александровна |
| Год выпуска | 2024 |
| ISBN | 978-5-907601-70-3 |
| Производитель | Спорт |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 248 |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Размеры | 220x155x17 мм |
| Тип бумаги | офсетная (60-220 г/м2) |
| Вес | 415 |
| Язык | русский |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Аквааэробика для всех и для каждого. Учебное пособие
- Модель: MYSH5052541
- ISBN: 978-5-907601-70-3
- Наличие:
-
Срок доставки: 21 день
- (5 оценок)
