Аннотация: Академия русского пара

Поход в баню - это целый ритуал, тонкости которого знакомы далеко не всем. А ведь умение правильно париться - это настоящее искусство. Богатый опыт автора позволяет дать читателям научно и практически обоснованные рекомендации по использованию горячего пара и других оздоравливающих процедур, входящих в банный комплекс. Сведения из истории бань и рассказ о "банных новшествах" в России и за рубежом будут интересны любителям попариться, а знакомство с изменениями, происходящими в организме под воздействием горячей и холодной воды, сухого горячего воздуха и сырого пара, массажа, поможет максимально эффективно использовать банные процедуры для сохранения здоровья, работоспособности и долголетия.

Автор/составитель	Хигир Борис Юрьевич
Серия	Будь здоров!
Год выпуска	2010
ISBN	978-5-222-17197-4
Производитель	Феникс
Издательство	Феникс
Количество томов	1
Количество страниц	253
Переплет	Твёрдый переплёт
Размеры	206x135x15 мм
Цвет	Оранжевый
Тип бумаги	офсетная (60-220 г/м2)
Формат	84x108/32 (130x200 мм)
Стандарт	18
Возрастная категория	12+
Вес	290
Язык	русский