Google 
Аннотация: Аэробика для хорошего самочувствия
| Издательство | Физкультура и спорт |
| Автор/составитель | Купер К. |
| Год выпуска | 1989 |
| Кол-во страниц | 224 |
| ISBN | BBUK250171 |
| Обложка | Мягкий |
| Вес | 100г |
| Возрастная категория | 0+ |
Что нужно для тех, кто только начинает заниматься своим телом? Многие из современных людей ни разу в жизни не сталкивались с программой самостоятельных тренировок для улучшения тонуса своего тела. В книге рассмотрены современные упражнения для занятых людей, которые хотят поддерживать хорошую физическую форму. Представлены такие аэробные упражнения, как бег, плавание, езда на велосипеде и другие, которые доступны городским жителям. Наилучший результат все эти физические нагрузки могут дать только при правильном их применении. Настоящее практическое пособие по фитнесу рассказывает широкой аудитории о том, как самостоятельно сформировать оптимальную для себя нагрузку, а также распределить время занятия, а также получать от физических нагрузок капельку удовольствия? На страницах своего самоучителя по фитнесу и аэробике рассказывает всемирно известный автор. Он специализируется на написании книг о здоровье, избавлении от вредных привычек, похудении, рациональном питании, а также работе над проблемными зонами. Материалы книги перекликаются с информацией из книги К. Купера "Бег без страха". Для всех тех, кто хочет иметь хорошее здоровье и отменную физическую форму.
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Аэробика для хорошего самочувствия
- Производитель: Физкультура и спорт
- Модель: BBUK250171
- ISBN BBUK250171
-
Наличие:
Есть в наличии
Во-первых - Вы молодец!
