Аннотация: Правило тарелки. Как снизить вес, сохранив полноценный рацион

«Ты то, что ты ешь» - фраза настолько популярная и часто встречающаяся, что сегодня даже утратила свой первоначальный смысл. А ведь действительно зачастую мы забываем об этом, когда нужно быстро что-то перехватить по дороге на важную встречу или в перерыве на работе. И потом сталкиваемся с последствиями несбалансированного питания, которое нередко приводит к ожирению и развитию различных заболеваний да и в целом сказывается негативно на общем самочувствии. Что же сделать, чтобы эффективно помочь своему организму? Грамотно организовав собственное питание, можно не только избавиться от лишних килограммов, но и предотвратить возникновение многих болезней. Научиться этому очень просто - книга Юлии Чехониной поможет вам понять свои ошибки и избавиться от заблуждений в питании, улучшить и разнообразить свое ежедневное меню. Главное преимущество метода Чехониной - в его простоте. Чтобы освоить принципы здорового питания, вам всего лишь нужно понять, как правильно наполнять тарелку. Обновленное издание книги «Метод тарелки: русская версия. Революционная программа снижения веса Откройте врата ужаса с нашим собранием леденящих душу книг: жуткие и напряженные сюжеты с неповторимой атмосферой и непредсказуемыми поворотами. Для истинных ценителей жанра мы собрали библиотеку зарубежной и отечественной литературы ужасов. Эта коллекция непременно подарит вам незабываемые впечатления. Приготовьтесь к ночам, полным трепета и беспокойства.

Издательство	Эксмо
Автор/составитель	Чехонина Юлия Геннадьевна
ISBN	978-5-04-190574-3
Обложка	мягкая обложка
Вес	968г
Язык	rus