Google 
Аннотация: Ссукгат: Корейские секреты благополучия и осознанной жизни
| Издательство | КоЛибри |
| Автор/составитель | Бан Мишель Чонмин |
| Серия | Популярная психология для бизнеса и жизни |
| Год выпуска | 2026 |
| Кол-во страниц | 240 |
| ISBN | 978-5-389-31890-8 |
| Обложка | переплет-твердая обложка |
| Вес | 352г |
| Формат | 21 x 13 cm |
| Тираж | 3000 |
| Возрастная категория | 16+ |
«Ссукгат» - это глубинное погружение в корейскую философию благополучия, где забота о себе становится естественным ритмом жизни. Пережив серьезный кризис, Мишель Чонмин Бан отправляется в Азию, чтобы узнать, как буддийские монахини, ныряльщицы хэне с острова Чеджу, столетние жители Окинавы сохраняют бодрость тела и ясность ума на долгие десятилетия. Автор показывает, что ритуалы, помогающие чувствовать себя здоровыми, радостными и полными энергии, легко интегрируются в наши насыщенные будни. Книга предлагает не готовые рецепты, а целостный образ мышления: как внедрить в свой день приготовление полезной пищи (принцип якшик донвон, или еда как лекарство), осознанное замедление, ежедневные прогулки, уход за собой и дыхательные практики, как слушать сигналы тела, продлевать молодость и управлять стрессом, не забывая о связи с природой и чон - теплоте человеческих отношений. Это приглашение впустить в свою жизнь простые и мудрые практики и вековые традиции Азии и увидеть, как истинное здоровье расцветает в гармонии с собой и миром. Книга для всех, кто ищет путь к осознанной, долгой и счастливой жизни.
Читать далее →
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Ссукгат: Корейские секреты благополучия и осознанной жизни
-38%- Производитель: КоЛибри
- Модель: TEEI12291830
- ISBN 978-5-389-31890-8
-
Наличие:
Есть в наличии
18.79€
-38%
11.65€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам: