Обложка книги «Начнем день с пилатеса» — Мураками Кэтлин, ISBN 9785699245727

Дополнительное изображение книги «Начнем день с пилатеса»

Описание

Аннотация: Начнем день с пилатеса

Издательство	ООО "Издательство "Эксмо"
Автор/составитель	Мураками Кэтлин
Серия	Книга-инструктор
Год выпуска	2008
Дата выпуска	2008-04-22
Кол-во страниц	232
ISBN	978-5-699-24572-7
Вес	392г
Язык	Русский
Формат	x
Тираж	5000

Пилатес по утрам? Теперь это возможно! Вы уже знаете, что утренняя гимнастика - это лучший способ тренироваться регулярно, поддерживать вес и сохранять энергию в течение всего дня. Пилатес по утрам поможет вам извлечь максимальную пользу из утренних занятий независимо от состояния, тонуса организма и времени. Девять вариантов тренировок включают 20-, 40-, 60-минутные комплексы упражнений для начального, среднего и продвинутого уровня. Многочисленные позы, варианты разминки, техника дыхания - все это поможет вам избавиться от стресса и повысить эластичность мышц. Наряду с рекомендациями по питанию и образу жизни, Пилатес по утрам является необходимым условием обретения утренней энергии. Утренние тренировки разработаны специально для поддержания тонуса организма, духовного настроя, личной мотивации. Начните свой день с Пилатеса, чтобы быть здоровыми, красивыми и жизнерадостными!

Читать далее →

Бесплатная Доставка по Европе (EU)*

*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее