Google 
Аннотация: Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!
| Издательство | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Автор/составитель | Иванов Алексей Дмитриевич |
| Серия | Испытай тело. Движение в правильном направлении |
| Год выпуска | 2022 |
| Дата выпуска | 2022-08-26 |
| Кол-во страниц | 336 |
| ISBN | 978-5-04-121489-0 |
| Обложка | твердая обложка - на крышке глянцевая или матовая ламинированная бумага |
| Вес | 497г |
| Язык | Русский |
| Формат | 162x210 |
| Тираж | 2000 |
| Возрастная категория | 16+ |
Вы практически не встретите здесь готовых рецептов. Знаете, почему? Им, конечно, можно следовать, но они не работают! Алексей Иванов, фитнес-тренер компании World Class и один из лучших тренеров России по версии Onfit Awards, более 15 лет изучает процесс тренировок. В своей книге он собрал только те рекомендации, что основаны на научной базе и исследованиях в области физиологии и проверены его многолетней практикой тренера и преподавателя. Можно ли похудеть без кардио? Фуллбоди или сплит-тренировка? Аэробные и анаэробные нагрузки - в чем различие? Накачать мышцы или похудеть? Как подобрать тот тип тренировки, который будет отвечать конкретно моим целям? Тренируйтесь с умом и помните, что весь секрет - в вас, ваших индивидуальных потребностях и скрытых способностях тела.
Читать далее →
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!
- Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
- Модель: XTOOITD000000001126479
- ISBN 978-5-04-121489-0
-
Наличие:
Нет в наличии
