Google 
Аннотация: Ловушка счастья. Как наполнить жизнь смыслом и стать счастливым уже сегодня
| Издательство | Эксмо |
| Автор/составитель | Хэррис Расс |
| Серия | Психология. Главные книги жизни |
| Год выпуска | 2022 |
| Дата выпуска | 2022-05-05 |
| Кол-во страниц | 480 |
| ISBN | 978-5-04-165186-2 |
| Обложка | твердая обложка - на крышке глянцевая или матовая ламинированная бумага |
| Вес | 364г |
| Язык | Русский |
| Формат | 125x200 |
| Тираж | 4000 |
| Возрастная категория | 16+ |
| Дата выпуска | 2022 г. |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 480 |
| Переплет | твердый |
| Размеры | 207x130x25 мм |
| Цвет | Зелёный |
| Тип бумаги | газетная (30-52 г/м2) |
| Вес | 362 |
Доводилось ли вам быть раздавленным стрессом, беспокойством, чувствовать себя несчастным и опустошенным - и в то же время притворяться, что все в порядке? Если так, то вы не одиноки. Стресс, тоска, депрессия и низкая самооценка встречаются сплошь и рядом. Складывается впечатление, что почти все мы, в том или ином смысле, постоянно боремся из последних сил. Доктор Расс Хэррис, ведущий эксперт в Терапии принятия и ответственности доказывает, что все мы попадаем в скрытую психологическую ловушку: чем сильнее стремимся к счастью, тем больше потом страдаем. И предлагает действенные способы избежать этой ловушки, которые помогут снизить стресс, научиться контролировать эмоции, укрепить здоровье, повысить жизненный потенциал и, в целом, изменить жизнь к лучшему. Прочитав эту книгу, вы сможете: - снизить стресс и беспокойство; - обрести уверенность в себе; - получать удовольствие от работы; - построить более успешные отношения; - жить насыщенной, полноценной и осознанной жизнью.
Читать далее →
