Описание

Аннотация: Ловушка счастья. Как перестать переживать и начать жить (обновленное издание)

«Счастье - состояние неуловимое. Его высоко ценят, о нем неустанно думают, но редко кто его испытывает». Расс Хэррис, всемирно известный специалист по терапии принятия и ответственности (АСТ), автор самой продаваемой книги по селф хелп в мире. В ней он рассказывает о ловушке счастья: пытаясь достичь гармонии и радости, мы постоянно прячемся от негативных переживаний, но парадоксально испытываем их еще сильнее. Рассказывая о возможностях терапии принятия и ответственности (АСТ) легко и с юмором, Хэррис предлагает упражнения и советы, которые помогут избавиться от привычки бежать от проблем и относиться к жизни без нервов, тревоги и негатива. Из той книги вы узнаете, как: - уменьшить стресс и беспокойство; - обрести уверенность в себе; - преодолеть депрессию, тревогу и одиночество; - создать полноценную и осмысленную жизнь.

Издательство	ООО "Издательство "Эксмо"
Автор/составитель	Хэррис Расс
Серия	Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни
Год выпуска	2024
Кол-во страниц	496
ISBN	978-5-04-193623-5
Обложка	мягкая обложка
Вес	312г
Формат	17 x 12 cm
Тираж	5000
Возрастная категория	16+

Бесплатная Доставка по Европе (EU)*

*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее

Ловушка счастья. Как перестать переживать и начать жить (обновленное издание)

-18%

Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
Модель: XTOOITD000000001364183
ISBN: 978-5-04-193623-5
Наличие:
Есть в наличии
Срок доставки: 21 день
4.4
(9 оценок)

11.70€ 9.59€

ОТЛОЖИТЬ НА ПОТОМ