Аннотация: 50 упражнений: тренировка с нагрузками

Хотите получить максимальный результат от своих тренировок? Эта книга поможет добиться той физической формы, о которой вы мечтали. Узнайте, как правильно подбирать нагрузки и выполнять упражнения, чтобы эффективно укреплять мышцы и сжигать жир. Наша книга - это не просто руководство по тренировкам, это ваш личный тренер, который будет всегда рядом и поможет вам достичь своих целей. Готовы к новым вызовам и успехам? Тогда эта книга - это именно то, что вам нужно!

Издательство	ООО "Издательство "Эксмо"
Автор/составитель	Долл Марсель
Серия	Сам себе тренер
Год выпуска	2023
Дата выпуска	2023-09-28
Кол-во страниц	144
ISBN	978-5-04-166042-0
Обложка	3
Вес	234г
Язык	Русский
Формат	162x235
Тираж	2000
Возрастная категория	12+