Аннотация: 50 незаменимых упражнений для здоровья (+DVD)

Новая книга доктора медицинских наук, профессора С.М.Бубновского представляет собой прекрасное иллюстрированное пособие для тех, кто уже знаком с его уникальной запатентованной методикой лечения и оздоровления позвоночника и суставов, известной под названием кинезитерапия. Предлагаемые упражнения удачно систематизированы по группам заболеваний, поэтому каждый читатель легко найдет те из них, которые помогут именно ему. Что делать при болях в шее или пояснице? Какие упражнения можно делать при гипертонии и опущениях внутренних органов? В книге для каждого упражнения указаны показания и противопоказания, которые помогут занимающимся достигнуть максимальной эффективности занятий и избежать травм. Многие из упражнений можно выполнять в домашних условиях при помощи простых вспомогательных средств. Автор выделил из множества упражнений 50 основных, выполняя которые регулярно, вы сможете избавиться от мучающих вас недугов и значительно улучшить качество жизни. Для тех читателей, кого застали врасплох сильные боли в спине, к книге приложен DVD с комплексом практических упражнений "Острая боль в спине. Рекомендации для дома" с подробными советами от доктора Бубновского. Будьте здоровы!

Автор/составитель	Бубновский Сергей Михайлович
Серия	Оздоровление по системе доктора Бубновского
Год выпуска	2016
ISBN	978-5-699-84572-9
Производитель	Эксмо
Издательство	Эксмо
Дата выпуска	2017 г.
Количество томов	1 + DVD
Количество страниц	132
Переплет	твердый
Размеры	230x250 мм
Формат	80x96/12
Тираж	15000
Стандарт	10
Вес	780