Аннотация: 50 "можно", с которыми маме станет легче жить

Лена Бук - педагог и журналист со стажем, телеведущая, автор уникальной методики сохранения адекватности в декрете. Радость от рождения ребенка сменилась тревогой и чувством вины? Вы ждете, когда станет полегче, но пока не становится? Счастливые мамы из телевизора и социальных сетей раздражают своей идеальностью? Поздравляем! Вы познакомились с реальным материнством. Честные ироничные истории этой книги поддержат мам, которые растерялись в декрете, устали от недосыпа и никак не могут найти время на себя. Уникальная авторская система упражнений и практических заданий поможет снизить уровень тревожности и избавиться от чувства вины. Рекомендуется всем, кто хочет выдохнуть и получить от родительства то самое, о котором так много говорят и которого так не хватает в первое время. "На страницах этой книги каждая мама узнает себя, ведь это - реальный декрет #безфильтра. Давайте проживем его вместе!" Лена Бук

Издательство	ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
Автор/составитель	Бук Лена
Серия	Лидер Рунета
Год выпуска	2023
Дата выпуска	2023-01-18
Кол-во страниц	256
ISBN	978-5-17-154125-5
Обложка	7БЦ
Вес	310г
Язык	Русский
Формат	138x212
Тираж	2000
Возрастная категория	16+