Аннотация: 4-дневная диета

Американский врач Ян Смит предлагает вам уникальную 4-дневную диету, составленную из нескольких модулей - простых, как детские кубики, и удобных схем питания и физических упражнений. Вы можете свободно комбинировать их по собственному желанию в зависимости от поставленных целей - быстро сбросить ненужные килограммы или изо дня в день методично заниматься совершенствованием физического состояния и контролировать свой вес - и в обоих случаях вам будет легко добиться нужного результата.
В "Диетическом дневнике" вы можете зафиксировать динамику положительных изменений вашего веса, внешнего вида и настроения, а предложенные в книге вопросы и тесты помогут понять, что именно мешает вам похудеть и поддерживать нужный вес в норме.
И, конечно же, - потрясающие рецепты блюд для здорового образа жизни!

Автор/составитель	Смит Ян К.
Серия	Живи естественно
Год выпуска	2011
ISBN	978-5-905136-04-7
Обложка	мягкая обложка
Дата выпуска	2011 г.
Количество томов	1
Количество страниц	272
Переплет	мягкий
Размеры	145x215 мм
Формат	60x90/16 (145x215 мм)
Тираж	3000
Стандарт	16
Вес	288