Аннотация: 100 рецептов блюд, богатыми витамином Д. Вкусно, полезно, душевно, целебно

При недостатке этого витамина у детей развивается рахит, возникают нарушения сна, необоснованное беспокойство, снижается тонус мышц. Позже появляются деформации костей черепа и грудной клетки. У взрослых истончается костная ткань, развивается остеопороз и пародонтоз, начинается преждевременное старение и прочие неприятности. Вы нашли у себя эти симптомы? Не спешите принимать аптечные витамины! Лучше всего усваиваются те, которые мы получаем из натуральных продуктов. Где содержится больше всего витамина D? И как правильно съесть продукты, чтобы этот витамин усваивался? Ответам на эти вопросы и посвящена наша книга. А чтобы читателям было легче, дан не только список продуктов, но и рецепты готовых блюд.

Автор/составитель	Вечерская Ирина
Серия	Душевная кулинария
Год выпуска	2014
ISBN	978-5-227-05164-6
Производитель	Центрполиграф
Издательство	Центрполиграф
Количество томов	1
Количество страниц	159
Переплет	Мягкая обложка
Размеры	164x103x8 мм
Цвет	Зелёный
Тип бумаги	газетная (30-52 г/м2)
Формат	70x90/32 (107x165 мм)
Стандарт	40
Вес	68
Язык	русский