Google 
Аннотация: 100 продуктов питания. Полезный гид по сбалансированному рациону
| Издательство | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Автор/составитель | None |
| Серия | Библиотека быстрых решений. Карманные помощники для дома, здоровья и быта |
| Год выпуска | 2026 |
| Кол-во страниц | 240 |
| ISBN | 978-5-04-231792-7 |
| Обложка | переплет-твердая обложка |
| Вес | 287г |
| Формат | 19 x 11 cm |
| Тираж | 2000 |
| Возрастная категория | 16+ |
Почему после одного обеда хочется прилечь, а после другого сил хватает до вечера? Даже полезные продукты не всегда работают одинаково - многое зависит от того, с чем они оказываются на одной тарелке. Гид помогает разобраться, как сочетать продукты так, чтобы питание поддерживало энергию, комфортное пищеварение и хорошее самочувствие. Вместо строгих диет и сложных схем - понятная система, основанная на свойствах привычных продуктов и особенностях их усвоения. Внутри - всё, что помогает выбирать продукты более осознанно: • калорийность, БЖУ и содержание сахаров - чтобы понимать, как продукты влияют на насыщение и уровень энергии; • клетчатка, витамины и минералы - чтобы видеть не только вкус, но и реальную питательную ценность еды; • гликемическая нагрузка и особенности усвоения - чтобы лучше ориентироваться в том, как питание влияет на самочувствие; • противопоказания и рекомендации по сочетаемости - чтобы составлять более комфортный и сбалансированный рацион. Эта книга - простой инструмент для более осознанного выбора еды, который помогает замечать результат в ежедневных привычках.
Читать далее →
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
100 продуктов питания. Полезный гид по сбалансированному рациону
-38%- Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
- Модель: XTOOITD000000001470219
- ISBN 978-5-04-231792-7
-
Наличие:
Есть в наличии
18.19€
-38%
11.28€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам:
