Аннотация: 100 отжиманий через 7 недель

Предлагаются проверенные на практике и детально разработанные планы тренировок на отжимание для людей с любым уровнем подготовки, подыскивающих самые эффективные варианты силового тренинга. Для наглядности все упражнения сопровождаются фотографиями. Для широкого круга читателей.

Издательство	Попурри
Автор/составитель	Спайрс Стив
Год выпуска	2012
Кол-во страниц	144
ISBN	978-985-15-1523-9
Обложка	Обл
Вес	214г
Формат	17 x 25 cm
Тираж	5100
Возрастная категория	16+