Google 
Аннотация: 1,500 стретчинг-упражнений. Энциклопедия гибкости и движения
| Автор/составитель | Либман Холлис |
| Серия | Подарочные издания. Спорт |
| Год выпуска | 2021 |
| ISBN | 978-5-04-098221-9 |
| Производитель | Бомбора |
| Издательство | Бомбора |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 728 |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Размеры | 290x225x43 мм |
| Цвет | Зелёный |
| Тип бумаги | офсетная (60-220 г/м2) |
| Формат | 60x90/8 (220x290 мм) |
| Стандарт | 3 |
| Возрастная категория | 12+ |
| Вес | 1966 |
| Язык | русский |
Заниматься растяжкой необходимо для поддержания здоровья и красоты. С помощью этой универсальной энциклопедии вы узнаете все о техниках и видах растяжки, а также получите комплекс из 1500 стретчинг-упражнений для растяжки всего тела. Первая глава книги посвящена целевым растяжкам, вторая - специальным. Развивать гибкость и подвижность можно в домашних условиях, специальная физическая подготовка не требуется.
