Аннотация: 1,500 стретчинг-упражнений. Энциклопедия гибкости и движения
Заниматься растяжкой необходимо для поддержания здоровья и красоты. С помощью этой универсальной энциклопедии вы узнаете все о техниках и видах растяжки, а также получите комплекс из 1500 стретчинг-упражнений для растяжки всего тела. Первая глава книги посвящена целевым растяжкам, вторая - специальным. Развивать гибкость и подвижность можно в домашних условиях, специальная физическая подготовка не требуется.
Автор/составитель | Либман Холлис |
Серия | Подарочные издания. Спорт |
Год выпуска | 2021 |
ISBN | 978-5-04-098221-9 |
Производитель | Бомбора |
Издательство | Бомбора |
Количество томов | 1 |
Количество страниц | 728 |
Переплет | Твёрдый переплёт |
Размеры | 290x225x43 мм |
Цвет | Зелёный |
Тип бумаги | офсетная (60-220 г/м2) |
Формат | 60x90/8 (220x290 мм) |
Стандарт | 3 |
Возрастная категория | 12+ |
Вес | 1966 |
Язык | русский |
![Loading](/catalog/view/theme/default/stylesheet/download.gif)