Аннотация:

<div class="b-post-content _bookPage"><h2 id="o-chem">О чем</h2><p>Многие из нас откладывают визит к психологу, опасаясь осуждения, сомневаясь в серьезности своих проблем или не зная, с чего начать разговор. Книга Инны Романиной, практикующего психолога с многолетним стажем, поможет вам сделать первый шаг к пониманию себя. </p><p>В ваших руках безопасный гид по самым волнующим вопросам: что делать с тревогой и паническими атаками, как разобраться в собственных чувствах, преодолеть страхи, укрепить самооценку, научиться выстраивать личные границы с родителями и партнерами.</p><div class="box _cite"><div class="i-cite"><p class="i-cite__text"> Если знать свой темперамент и особенности его проявления, можно опираться на сильные стороны и компенсировать проявления слабых. </p></div></div><p>Эту книгу можно считать введением в психологию, а комментарии, упражнения, вопросы и задания для самостоятельной работы помогут погрузиться в самоисследование, разобраться в собственных запросах, а также сформулировать вопросы к специалисту.</p><div class="box _cite"><div class="i-cite"><p class="i-cite__text"> В психотерапии есть такой любопытный феномен, как перенос. Это проекция на другого человека собственных чувств и переживаний, вызванных прошлыми событиями, не имеющими прямого отношения к настоящему. </p></div></div><h2 id="dlya-kogo">Для кого</h2><p>Для тех, кто интересуется психологией, пытается разобраться в себе и в отношениях с окружающими, преодолеть страхи, укрепить самооценку, научиться выстраивать личные границы, сформулировать запрос к специалисту.</p><div class="box _cite"><div class="i-cite"><p class="i-cite__text"> Эмоции имеют свойство накапливаться, и отсутствие эмоциональной разрядки рано или поздно приводит к взрыву. Если постоянно наполнять кувшин водой и не расходовать ее, то через некоторое время жидкость польется через край. </p></div></div></div>

Издательство	Belles Lettres
Автор/составитель	Джанноне Франческа
Год выпуска	2025
Кол-во страниц	592
ISBN	978-5-0063-0363-8
Вес	490г
Язык	Русский
Формат	60x90/16
Возрастная категория	12+