Аннотация к книге: Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок
Продолжение культовой книги ТРЕНИРОВОЧНАЯ ЗОНА Пола "Тренера" Уэйда посвящено продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов. Предлагаемая система упражнений включает в себя вис на полотенце одной рукой, отжимания на пальцах, "флажки", борцовский и фронтальный "мостик", комплексы по укреплению суставов и растяжке, а также отдельный раздел с советами по питанию и восстановлению после травм.
| Автор/составитель | Уэйд П. |
| Серия | Тренировочная зона |
| Год выпуска | 2017 |
| Кол-во страниц | 320 |
| ISBN | 978-5-496-00807-5 |
| Кол-во томов | 1 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Вес | 551г |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок
- Модель: MYSH1794329
- ISBN: 978-5-496-00807-5
- Наличие:
