Предлагаемая читателю книга раскрывает новый подход к решению задачи улучшения показателей в контрольном упражнении "прямой шпагат". Новизна предлагаемой методики заключается в том, что акцент делается на упражнения силовой направленности на средних, больших и максимальных амплитудах в отличие от традиционного метода систематического растягивания расслабленных мышц. Особенностью предлагаемой методики является то, что поставлена и успешно решена задача управления весом собственного тела занимающегося при выполнении упражнений различной интенсивности и направленности на средних и больших траекториях движений ног. Рекомендуется тренерам, спортсменам, а также всем, занимающимся физической культурой и спортом при условии сопровождения их занятий квалифицированными инструкторами.
| Автор/составитель | Лебедев Л.В. |
| Год выпуска | 2020 |
| ISBN | 978-5-907225-34-3 |
| Обложка | мягкая обложка |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Силовой шпагат в спорте. Практическое руководство
- Модель: MYSH3971757
- Наличие:
