Описание

Аннотация: Отпустить и расслабиться: Как не давать гневу, страху и другим негативным чувствам выбивать вас из колеи

Подавленные эмоции не исчезают, а продолжают влиять на нас на подсознательном уровне, проявляясь в резких вспышках агрессии, внутреннем напряжении, постоянном ощущении тревоги, ухудшении самооценки и даже проблемах с сердцем. Адем Гюнеш, известный психолог и эксперт в области детского развития, предлагает практический подход к решению проблемы подавленных эмоций. Автор разработал методику, которая помогла ему самому справиться с тяжелой формой аэрофобии, а тысячам его пациентов - значительно улучшить качество жизни. Книга включает множество реальных историй людей, которые смогли справиться с тревогами, гневом и неуверенностью. Подробно описанная практическая программа поможет каждому читателю за шесть недель освободиться от эмоциональных блоков и обрести внутреннюю гармонию.

Издательство	Альпина Паблишер ООО
Автор/составитель	Гюнеш Адем
Год выпуска	2025
Кол-во страниц	214
ISBN	978-5-9614-8970-5
Обложка	Обл
Вес	267г
Формат	14 x 22 cm
Тираж	1500
Возрастная категория	16+

Бесплатная Доставка по Европе (EU)*

*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее

Отпустить и расслабиться: Как не давать гневу, страху и другим негативным чувствам выбивать вас из колеи

-34%

Производитель: Альпина Паблишер ООО
Модель: XTOOITD000000001424870
ISBN: 978-5-9614-8970-5
Наличие: Есть в наличии
4.6
(11 оценок)

10.79€ 7.12€

ОТЛОЖИТЬ НА ПОТОМ