50% скидка на доставку при заказе от 34,99 €!*

Аннотация к книге: От 800 метров до марафона

Полностью переработанное издание книги одного из лучших тренеров США, основанная на научных исследованиях и многолетнем тренерском опыте автора.
Это обстоятельное руководство освещает множество вопросов: базовые принципы тренировки, физиологию бега, способы измерения спортивной формы и интенсивности тренировок.
Те, кто намерен участвовать в соревнованиях, могут составить план тренировок на сезон, распределив нагрузку по неделям и дням, а затем отслеживать прогресс по балльной системе Дэниелса. Причем одной теорией дело не ограничивается: подробно описаны виды конкретных тренировок разных уровней интенсивности.
А тем, кто бегает в оздоровительных целях, книга тоже пригодится: в ней есть целый раздел, в котором также описаны дифференцированные программы для людей разной степени подготовленности.



Бесплатная Доставка по Европе (EU)*

*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее

От 800 метров до марафона

  • Модель: MYSH3502385
  • ISBN: 978-5-00100-894-1
  • Наличие:
Loading