Аннотация к книге: Ешь для двоих! Всё о питании для беременных

Как родить здорового ребенка? Вот вопрос, который волнует каждую ответственную будущую маму. В последнее время многие ученые утверждают - за все отвечает генетика. И частично это действительно так, но «включение» или «выключение» наследственности напрямую зависит от внешних факторов - вашего питания!
Эта книга - кладезь самых современных и проверенных данных о питании во время беременности и после рождения ребенка. Никакой лишней информации и непроверенных материалов - только доказанные факты и действенные диеты и методики.
С чего нужно начать ревизию вашего холодильника? Как организовать питание таким образом, чтобы не срываться «на сладенькое»? Какие витамины и минералы необходимы вам и будущему ребенку, а какие станут «якорем» в виде отеков и растяжек? Как облегчить токсикоз, а затем создать свой «банк» грудного молока? В книге подробно разобраны основные группы продуктов, обозначены их полезные качества и даны рекомендации по формированию ежедневного меню и рациона.
Питайтесь правильно, полезно и разнообразно!

Автор/составитель	Буцкая Татьяна
Серия	Мама инстаграма
Год выпуска	2019
ISBN	978-5-17-106779-3
Производитель	АСТ
Издательство	АСТ
Количество томов	1
Количество страниц	288
Переплет	Твёрдый переплёт
Размеры	173x135x20 мм
Цвет	Белый
Тип бумаги	офсетная (60-220 г/м2)
Формат	70x108/32 (130x165 мм)
Стандарт	16
Возрастная категория	16+
Вес	250
Язык	русский