Аннотация к книге: Технология отдыха. Статическая гимнастика и другие приемы борьбы с утомлением
Технология отдыха - словосочетание, вероятно, непривычное для читателя. Однако умения и навыки в этой области могут очень пригодиться в жизни, особенно при ограниченном времени для восстановления сил. И хотя центральное место в книге занимает оригинальный метод снятия усталости с помощью специально подобранных статических поз, автор подходит к проблеме комплексно. Поэтому не менее интересными для читателя могут оказаться и такие разделы, как "наука заснуть" или "наука проснуться", как приемы управления дыханием, умение разбираться в своих пищевых потребностях на фоне угнетенного чувства голода и т.д. Особое место в книге уделено так называемым гипногенным, то есть способствующим засыпанию позам, а также описанию простейших приспособлений (тренажеров), способствующих снятию нервно-психического перенапряжения. Книга написана хорошим литературным языком и представляет интерес как для специалистов, так и для широкой читательской аудитории.
Автор/составитель | Рейф И.Е. |
Год выпуска | 2021 |
ISBN | 978-5-9710-5185-5, 978-5-9710-8840-0 |
Обложка | мягкая обложка |
Дата выпуска | 2021 г. |
Издание | 5 |
Количество томов | 1 |
Количество страниц | 240 |
Переплет | мягкий |
Стандарт | 16 |
Вес | 260 |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Технология отдыха. Статическая гимнастика и другие приемы борьбы с утомлением
- Модель: MYSH2957846
- ISBN: 978-5-9710-5185-5
- Наличие: