Аннотация к книге: Медитация для "чайников"
Результаты исследований показали, что медитация помогает расслабить тело, успокоить мозг, снять стресс, а также укрепить здоровье и повысить качество жизни в целом. Кем бы вы ни были - неопытным новичком или бывалым медитатором, собирающимся освежить в памяти кое-что из основ медитации, - в этом всеобъемлющем курсе вы найдете множество полезных советов и методов.
В книге...
• Медитация - полезная психологическая практика, позволяющая расслабляться и сосредоточиваться;
• Медитация снимает стресс, способствует духовному развитию, повышает работоспособность;
• Классические методики и индивидуальные способы медитации;
• Что помогает медитации и чего надо избегать.
| Издательство | Диалектика / Вильямс |
| Автор/составитель | Бодиан Стивен |
| Серия | Для "чайников" |
| Год выпуска | 2018 |
| ISBN | 978-5-6040724-6-2, 0-471-77774-9, 978-0-471-77774-8 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Дата выпуска | 2018 г. |
| Издание | 2 |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 320 |
| Переплет | мягкий |
| Размеры | 170x240 мм |
| Наличие иллюстраций | рисунки |
| Тип иллюстраций | черно-белые |
| Формат | 70x100/16 (170x240 мм) |
| Тираж | 300 |
| Стандарт | 10 |
| Вес | 419 |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Медитация для "чайников"
- Производитель: Диалектика / Вильямс
- Модель: MYSH3283154
- ISBN: 978-5-6040724-6-2
- Наличие:
