Аннотация: Цигун: покой в движении и движение в покое. В 3-х томах. Том 2

Если в первом томе этой книги речь шла о теоретической части Ци-Гун, то в данном втором томе мы переходим к самому интересному и важному - непосредственно к практике.
Книга делится на следующие части.
• Общие принципы. Здесь говорится о правилах для позы, правилах выполнения Ци-Гун и принципах пальцевого Ци Гун.
• Мини-методики, выполнение которых требует минимального времени и минимального мастерства. Описан целый класс методов под общим названием Ци-Гун «прямого воздействия на тело» (массаж, «простукивание-прохлопывание»), а также Ци-Гун «для запуска Ци» и «метод поумнения» Топпу-Каранам.
• Один из «базовейших» видов Ци-Гун - столбовое стояние. Разобраны принципы и положения для столбового стояния и даже «столбового сидения». Весьма подробно описан Полный традиционный комплекс Ци-Гун «Красный цветок».
• «Модные» стили Ци-Гун. В этом разделе собраны наиболее популярные в современном Китае стили Ци-Гун. Это Восемь кусков парчи, Шесть звуков, Изменение мышц и сухожилий и Пять зверей.
• «Лентяйский» Ци-Гун. Здесь речь идет о видах Ци-Гун, которые выполняются с минимальными усилиями, а именно в положении «сидя на печи». Это Даосский Ци-Гун, Восемь кусков парчи в положении сидя и Шесть целительных звуков в положении сидя.
Для всех интересующихся самосовершенствованием и улучшением здоровья, а также древней духовной культурой Китая.

Автор/составитель	Роттер Михаил Владимирович
Серия	Восток: здоровье, воинское искусство, Путь
Год выпуска	2021
ISBN	978-5-907059-71-9
Производитель	Ганга
Издательство	Ганга
Количество томов	1
Количество страниц	582
Переплет	Твёрдый переплёт
Размеры	218x153x27 мм
Цвет	Оранжевый
Тип бумаги	офсетная (60-220 г/м2)
Наличие иллюстраций	рисунки
Тип иллюстраций	черно-белые
Формат	60x90/16 (145x215 мм)
Тираж	500
Стандарт	8
Возрастная категория	16+
Вес	692
Язык	русский