Аннотация: Японский секрет стройности. Методика, позволяющая похудеть только там, где это нужно, за 4 минуты
Человека, полностью довольного своим телом, попросту не существует. Каждый хотел бы что-то в нем изменить: сделать талию тоньше, руки - рельефнее, ягодицы - выше и округлее. Хотя бы чуть-чуть приблизив тело к идеалу, мы становимся более уверенными в себе. Доктор и тренер Кэнъити Сакума разработал программу, позволяющую избавиться от привычек, заставляющих наше тело набирать лишний вес, и сформировать правильные паттерны, позволяющие скорректировать работу каркасных мышц. Как только эти мышцы начинают работать, тело становится подтянутым и красивым.
В этой книге автор сосредоточился на семи частях тела:
- талии,
- нижней части живота,
- ягодицах,
- икрах,
- предплечьях,
- бедрах
- и спине.
В зависимости от потребности, вы можете прорабатывать только одну часть тела и таким образом добиться снижения жира (или мышечной массы - например, в массивных икрах) и приобрести желаемые точеные формы. На это потребуется 4 минуты в день.
Автор/составитель | Сакума Кэнъити |
Серия | Главные секреты женской красоты и здоровья |
Год выпуска | 2022 |
ISBN | 978-5-04-168758-8 |
Производитель | Бомбора |
Количество томов | 1 |
Количество страниц | 160 |
Переплет | Мягкая обложка |
Размеры | 235x165x13 мм |
Цвет | Серый |
Тип бумаги | офсетная (60-220 г/м2) |
Возрастная категория | 12+ |
Вес | 338 |
Язык | русский |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Японский секрет стройности. Методика, позволяющая похудеть только там, где это нужно, за 4 минуты
- Модель: MYSH4893267
- ISBN: 978-5-04-168758-8
- Наличие: